“최고 몸무게 56㎏” 신애라 다이어트 팁 공개, 뇌를 속여라(버킷리스트)

(사진=‘오은영의 버킷리스트’ 채널 영상 캡처)

신애라가 자신의 체중 관리 비결을 공개했다.

지난 9월 15일 ‘오은영의 버킷리스트’ 채널에는 신애라가 게스트로 출연했다.

영상에서 신애라는 주문한 음식을 복스럽게 먹었다. 신애라를 응시하던 오은영은 “넌 평생 살이 쪄 본 적 없잖아?”라고 물었다.

(사진=‘오은영의 버킷리스트’ 채널 영상 캡처)

신애라는 “아주 많이 쪄 본 적은 없지만 56kg가 된 적이 두 번 있었다”라고 말했고, 오은영은 “그건 나의 이상적인 몸무게다”라고 부러워했다.

스태프가 살 안 찌는 법에 대해 묻자, 신애라는 “저는 뭐든지 다 먹는데 양을 조금만 넣고 그게 물이 되도록 씹는다. 그 방법밖에 없다. 그러면 뇌는 속는다”라며 “그리고 밥 먹고 두 시간 후에는 무조건 물을 마신다. 뭐가 먹고 싶다는 생각이 제일 많이 들 때인데 몸은 물이 마시고 싶은 거라고 하더라. 그것만 지키면 된다”라고 강조했다.

오은영은 종일 먹는 게 별로 없지만 과일을 많이 먹고 있으며, 과일만 줄여도 살이 잘 빠진다고 털어놨다. 신애라는 “그러니까 언니는 억울한 살이다”라고 비유해 오은영을 흐뭇하게 했다.

 

[뉴스엔]