비타민B는 우리 몸에 필요로 하는 산소와 적혈구 생성 역할을 하는데, 비타민B가 부족할 시 원활한 산소 전달이 되지 않아 평소 일상생활을 하는 데 있어 잦은 피로함과 자주 지치는 현상이 나타나게 됩니다.
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미국 하버드 의사가 말하는 탄수화물 정체
