슬개대퇴통증증후군의 원인은?

 

 

 

집에서 하는 홈트레이닝의 유행이 찾아오면서 집에서 혼자 무리하게 운동을 하거나 스쿼트를 하다가 무릎을 다쳐 병원을 찾는 환자들이 늘어나고 있는 추세다. 스쿼트의 경우 대퇴사두근을 수축시켜 근육을 강화하고 다이어트를 하는 데 도움이 되는 운동이지만 갑자기 운동량이 많아질 경우 무릎 관련 질환인 슬개대퇴통증증후군을 유발할 수 있다. 따라서 스쿼트와 같이 무릎에 많은 압박이 가는 동작은 자신에게 적합한 수준의 강도에서 시작하며 서서히 늘려가는 것이 좋다.

---

슬개대퇴통증증후군의 원인은?

 

 

 

슬개골은 힘줄, 인대로 경골과 대퇴사두근에 연결되어 있다. 슬관절을 굴곡하였을 때 슬개골은 대퇴사두근에 의해 당겨져 대퇴골 말단으로 미끄러져 올라온다. 이러한 운동이 제대로 이루어지지 못할 경우 슬개골이 대퇴골 말단으로 미끄러져 올 때 뼈와 부딪히면서 마찰이 발생하며, 이렇게 반복되는 마찰은 슬개골 연화 원인이 되어 염증과 통증을 발생시킨다.